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Ich übe seit mehr als 30 Jahren Yoga, und seit 1996
unterrichte ich. Es hat damals alles begonnen mit Ashtanga Vinyasa Yoga, ich war sehr jung und ehrgeizig! Ich habe 5 Jahre lang eifrig praktiziert, mit mein Lehrer Duncan Ewing. Ich habe unter seine Obhut die Erste und Zweite Series des Ashtanga Yoga Systems fleißig geübt. Das hat sich schlagartig geändert in 1996, grade als ich mit meinem Yoga Lehrerausbildung mit Duncan angefangen hatte, hat er sich entschieden zurückzugehen nach Australien, der hat die Schlüssel zu der Yoga Schule mir in der Hand fallen lassen, und mir gesagt ich sollte weiter machen! Ich hatte von Tuten und Blasen gar keine Ahnung gehabt, und ich habe auf gutem Glück versucht und mein Bestes gegeben! Ich habe angefangen zu Unterrichten basiert auf meine eigene Erfahrung von mein Eigene Praxis.
Als Kind besuchte ich meine Großeltern, die waren beide Yogalehrer und ich nahmen an ihren Kursen teil. Ich erinnere mich, dass ich von den Gastlehren sehr beeindruckt war, ich sah diese orange gekleideten Yogi’s als eine Art spiritueller Superheld. Ich war süchtig.
Privat Praxis CC, Luxemburger Str.55, 50674 Köln
In diesen Klassen werden die 10 Hatha Yoga Arts Vinyasa Formen erlernt. Diese Vinyasa’s sind choreografiert, um verborgene Potenzialität des Körpers entfalten zu lassen, jede Vinyasa hat sein eigenes energetisches Muster in der Körper/Geist Komplex. Für jede Vinyasa form gibt es eine äquivalente Asana Sequenz, durch die Vinyasa Flows und Asana Sequenzen gewinnt der Schülerin intuitiv Kontrolle über seinen Körper und deren Funktionen.
Mehr erfahrenMittwoch 19:30-21:00
Kampfsport Schule, Cranachstrasse 41, 50733 Köln
Begeisterten Körper und einen verkörperten Geist! Der Anfangs phase beginnt, mit einem Körper/Geist Verbindung herzustellen,mann lernt wie der Körper sich bewegt und mann entwickelt ein gutes Verständnis der Bio- mechanic des Körpers. Die Entdeckung von Stärken, und Schwächen und Unausgeglichenheit werden korrigiert. Die Functional Movement Klassen beinhalten Elementen aus dem Yoga, Physio, Sport, Bewegung, Wissenschaft, Callisthenics und Tanz.
Mehr erfahrenSamstag 09:30 - 11:30
Privat Praxis CC, Luxemburger Str.55, 50674 Köln
Hier unterrichte ich die Grundlagen des Hatha Yoga, korrekte Ausrichtung im Asana, Spiral Movement, Atem-Technik, Atem/Bewegung System, Körper/Geist Beziehung. In der Basics Unterricht kombiniere ich ein mix aus kurzen dynamischen Asana Flows, mit statischen Asana Arbeit, mit der Intention, die Schülerin langsam und progressiv an der „Flow“ Zustand zu führen - Meditation in Bewegung.
Kontaktiere unsDemnächst !!
Ich biete 1x im Monat zum bestimmten Themen eine 2,5 Stunden Workshopan. Hier gehe ich ins Detail und in die Tiefe, die jeweiligen Themes.
Das Leben ist komplex, es kann unerwartete Wendungen nehmen.es fordert uns mit allen möglichen Problemen heraus. Die Yoga-Praxis bietet ein langfristiges Gegenmittel gegen das Leiden, das das Leben uns auferlegen kann. Yoga bietet als Vereinigung von Geist, Körper und Seele und zur Verbesserung des Individuums die Fähigkeit, unser volles Potenzial auszuschöpfen und die beste Version von uns selbst zu werden. Der Yogi zielt hoch! Indem wir die bestmögliche Version von uns selbst leben, können wir uns zu einer täglichen Praxis disziplinieren, indem wir Verantwortung für uns selbst und unser Handeln übernehmen, können wir Sinn und Zweck in unser Leben bringen. Akzeptiere dich nicht so, wie du bist, sondern akzeptiere und erforsche, wer du werden kannst!
Mehr erfahrenSamkhya Philosophie Module 2024
Die Samkhya Philosophie gehört zu den sechs Hauptphilosophien des indischen Gedankenguts - Shat Darshana. Kapila, der Autor, wird als der erste Philosoph und Samkhya als die älteste Philosophie bezeichnet. In dieser Philosophie beschreibt er, die Wissenschaft von der Seele und Natur und der Theorie von Kausalität (Ursache und Effekt). Er gibt 25 Prinzipien und erklärt, dass mit einem gründlichen Wissen über die 25 Prinzipien Heilung von Qualen und Leid erreicht werden kann, egal in welchem Stadium des Lebens man sich gerade befindet.
Kurs Struktur
Samstag und Sonntag
09:00 - 11:00 Hatha Yoga Practice
11:15 - 13:15 Lecture
13:30 - 14:00 Meditation (theme bezogen)
Hatha Yoga Arts - Foundationkurs 2024
In der Hatha Yoga Arts Foundation werden die verschiedenen Hatha Yoga ArtsSequenzen in ihren unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen im Detail vermittelt und praktiziert. Da dieser Kurs einmal pro Jahr stattfindet, kannst Du nach Absprache und geltenden Voraussetzungen auch quer einsteigen oder aber einzelne Wochenenden belegen. Sprich uns einfach an. Inhalt der Foundationkurs sind neben den Basics von Hatha Yoga Arts der Erlerneneiner fundierten Pranayama-Praxis und die Anwendung der Bandhas, Dristis und Mudras im Vinyasa. Die Shatkarma Kriyas (Reinigungsmethoden) und die Meditation.
Kurs Aufbau
Samstag und Sonntag von 08:00 - 13:00 Präsenz-Unterricht
Digital: Vorträge zum Themen Praxis und Anwendung, Philosophie, Hintergrunds-Wissen usw.
Digital: Übungsvideo zum Wochenende Themen für der Praxis Daheim
Preis: 2800 €
Raten-Zahlung möglich (nach Absprache)
Termine Folgen
Surya Namaskara a,b,c & Einführung in die Soboco Yoga Spiral Movements
WE #1
Core Vinyasa I & II , Shatkarma Kriyas
WE #2
Warrior Vinyasa & die ersten 5 Stufen des 8-gliedrigen Pfades Virasana Sequenz
WE #3
Trikonasana Vinyasa & die Säulen des Soboco Yoga: Asana, Pranayama, Bandha, Mudra, Dristi. Janusirsasana
WE #4
Walking Splits Vinyasa, Vinyasa Krama, Flow & Tapas, Supta Padangusthasana
WE #5
Skandha Sthana Vinyasa & Pranayama basics, Arkhana Dhanurasana
WE #6
Mayurasana Vinyasa, Meditation & Mantra
WE #7
Twisting Triangles Vinyasa & die energetische Anatomie Teil 1:Sharira und Kosha
WE #8
Vasishtasana Vinyasa & die energetische Anatomie Teil 2: Nadis, Vayus,
WE #9
Sarvangasana Vinyasa & Sirsasana Vinyasa, klassische Sitzhaltungen
WE #10
Video Unterricht für den Monat
Jetzt Reduziert, nur 95 € (statt 120€)
Pranayama Fach Kurs
Lerne die Basics von Pranayama für verbessert geistigen gesundheit, erhöhte Lebens-Energie und Well-Being.
10x Zoom Pranayama Privatklassen
Manuskript zum Kurs
Inhalt: Voll Yogisch Atem, So-Ham pranayama, So-Ham-Ham-Sa Pranayama, Anuloma, Viloma und Ujjayi Pranayama
Preis 480 €