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Das Leben ist komplex, es kann unerwartete Wendungen nehmen, es fordert uns mit allen möglichen Problemen heraus. Die Yoga-Praxis bietet ein langfristiges Gegenmittel gegen das Leiden, das das Leben uns auferlegen kann. Yoga bietet als Vereinigung von Geist, Körper und Seele und zur Verbesserung des Individuums die Fähigkeit, unser volles Potenzial auszuschöpfen und die beste Version von uns selbst zu werden. Der Yogi zielt hoch! Indem wir die bestmögliche Version von uns selbst leben, können wir uns zu einer täglichen Praxis disziplinieren, indem wir Verantwortung für uns selbst und unser Handeln übernehmen, können wir Sinn und Zweck in unser Leben bringen. Akzeptiere dich nicht so, wie du bist, sondern akzeptiere und erforsche, wer du werden kannst!
Es ist mein Verständnis, dass wir immer ein Schüler sind, der bereits zu lernen, gegebenenfalls unseren Weg zu korrigieren und uns an die Herausforderung anzupassen, die vor uns liegen. Eine der größten Befriedigung im Leben ist es, zu sehen, wie Menschen, die angefangen zu üben, mehr Körperlichkeit erlangen, geistig und emotional stabiler und liebevoller und freundlicher werden.
Das System Hatha Yoga Arts ist über die letzten 30 Jahren entstanden. Es beinhaltet eine große Canon von unterschiedlichen „Practices“ von sehr physischen Übungen bis hin zu sehr subtilen Sadhana’s.
Hatha Yoga Arts hat 4 Phasen oder Komponenten:
Funktional Movement Unterricht. Begeisterten Körper und ein verkörperter Geist! Der Anfangs phase beginnt, mit einem Körper/Geist Verbindung herzustellen, man lernt wie der Körper sich bewegt und man entwickelt ein gutes Verständnis der Biomechanik des Körpers. Die Entdeckung von Stärken und Schwächen und Unausgeglichenheit werden korrigiert. Die Funktionals Movement Klassen beinhalten Elementen aus dem Yoga, Physio, Sport, Bewegung, Wissenschaft, Callisthenics und Tanz. Funktional Movement Sa 09–11:30 und auch Workshop Format.
Kontaktiere unsPhase 1
Hier unterrichte ich die Grundlagen des Hatha Yoga, korrekte Ausrichtung im Asana,Spiral Movement, Atem-Technik, Atem/Bewegung System, Körper/Geist Beziehung. In der Basics Unterricht kombiniere ich ein Mix aus kurzen dynamischen Asana Flows, mit statischen Asana Arbeit, mit der Intention, die Schülerin langsam und progressiv an der „Flow“ zustand zu führen – Meditation in Bewegung. Yoga Basic Klassen, Workshop und Foundation Kurs Format.
Kontaktiere unsPhase 2
In diesen Klassen werden die 10 Hatha Yoga Arts Vinyasa Formen erlernt. Diese Vinyasa’sind choreografiert, um verborgene Potenzialität des Körpers entfalten zu lassen, jede Vinyasa hat sein eigenes energetisches Muster in der Körper/Geist Komplex. Für jede Vinyasa Form gibt es eine äquivalente Asana Sequenz, durch die Vinyasa Flows und Asana Sequenzen gewinnt der Schülerin intuitiv Kontrolle über seinen Körper und deren Funktionen. Mittwoch 19:30-21:00 Klasse, Workshop, Foundation Kurs und Grundstudium Format.
Kontaktiere unsPhase 3
Wenn Phasen 1–3 durchlaufen sind, kann man mit der eigentliche Hatha Yoga Studium beginnen. Der Unterricht ist basiert auf Traditionelle Hatha Yoga Literatur, Hatha Yoga ist einen Alchemistischen Prozess, der die Basis Materiel ins Gold verwandelt oder der Basis der menschlichen Kondition ins göttliche Bewusstsein zu verwandeln. Asana und Kriya klärt und reinigt der physischen Körper, Pranayama und Sinnes Kontrolle um der Geist zu bändigen, Mantra und Meditation um der Geist zu transformieren. Foundation Kurs und Grundstudium.
Kontaktiere unsPhase 4
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David gründete der Hatha Yoga Schule 1996. David ist Yogalehrer, nach Krishnamarchariya Tradition und Funktional Movement Lehrer. Ich biete einen konservativen and traditionellen Ansatz für das Unterrichten und Üben von Yoga. Ich bin der Meinung, dass Yoga eine lebenslange Praxis ist und nicht in einer 200-stündigen Lehrerausbildung erlernt werden kann!
Die meisten meine Schüler sind bereits Menschen, die unterrichten. Ich biete ihnen eine solide Grundlage und Ausbildung für ihn eigenen Praxis und Lehren. Meine Definition von Praxis ist nicht nur eine Stunde am Tag auf der Matte, sondern eine ganzheitliche Vedische Herangehensweise an das Leben, die auf Hatha Yoga, und Vedische Prinzipien basiert. Ich tue dies, damit das ganze Leben zu einer Praxis wird.
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Ist es einen yogischen Lebensstil in das moderne Leben, in die Familie, in Freundschaften und im Arbeitsleben zu integrieren? Ich biete einen traditionellen Yoga-Ansatz an, bei dem die Beziehung zwischen Lehrern und Schülern eindeutig als Form des Lernens festgelegt ist, und bieten ein umfassendes Yoga-Studium in all seinen Aspekten an (nicht nur Asana!).
Alle meine Programme und Lehren sollen dem Einzelnen helfen, sich seines Geistes und Körpers und seine Funktionsweise bewusster zu werden. Das Wissen, das Yoga uns vermitteln, kann, richtig eingesetzt, der Lebensrhythmen besser aufeinander abzustimmen.
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Ich beginne mit einer Bewertung der Schülerpraxis. Zunächst kann es erforderlich sein, die Physiotherapie und/auch Functional Movement zu üben, bevor mit der nächsten Phase fortgefahren wird, welches lehrt Körperlichkeit: in den Körper kommen, verstehen wie Biomechanik funktioniert und hoffentlich eine Freude an der Bewegung installieren. Der nächste Schritt besteht darin, die Vinyasa-Struktur und die Asana Struktur einzuführen, um zu verstehen, wie die Prana im Körper funktioniert und sich bewegt. Nachdem Pranayama gelehrt wurde, bekommt man der Atem intuitiv unter Kontrolle gebracht, wodurch der Geist stabilisiert und beruhigt, zentriert und energetisiert wird. Dann kann der Schüler mit Hochschulprogrammen in Yoga-Philosophie, Mantra, Meditation usw. beginnen. Dies entwickelt Buddhi (Intellekt und Intelligenz). Aus dem Wissen und Weisheit gewonnen werden können.
Ich fördere regelmäßiges Üben zu Hause und ein langfristiges Engagement für das Studium des Yoga. Ich halte meine Gruppen relativ klein, damit ich eine persönliche Verbindung zu meinen Schülern aufrechterhalten können. Ich berücksichtige das Alter und die Lebensphase der Person, junge Menschen haben ganz andere Anforderung als jemand in den Sechziger, auch das Geschlecht spielt eine Rolle, Männer brauchen einen anderen Unterrichtsstil als Frauen, um ihren jeweiligen Bedürfnissen gerecht zu werden. Es werden auch offene Kurse angeboten, eher als Teaser für die aufrichtigeren Formen von Workshops und Schulungen.
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Mein Hauptziel ist es, traditionelle Yoga-Praxis zu lehren und zuteilen. Schüler und Ausbilder zu kompetenten und bescheidenen Yogalehre auszubilden, die gründlich auf dem Hatha-Yogawissenschaftbasieren und ein gutes Verständnis dafür haben, wie der Körper-Eis-Komplex funktioniert, was für seine Verbesserung erforderlich ist.
Mit meiner Onlineplattform erreichen ich ein breiteres Publikum und bieten eine vielfältige Auswahl an Kursen und Klassen, die ich für das Fernstudium als geeignet erachtet haben. Der Kontakt, der in der Eins-zu Eins-Situation hergestellt wird, kann keinesfalls durch das Internet ersetzt werden, obwohl ein erheblicher Teil der akademischen Ausbildung auf einer Onlineplattform wie meine erlernt werden kann.
Ich freue mich sehr darauf, das Yoga online und in Präsenz-Unterricht mit Ihnen teilen zu dürfen.